Träningsgrupp för dig som vill träna och eventuellt tävla, man fortsätter lära sig grunder för att kunna lära sig mer avancerade övningar.
Här tillkommer styrka och stretch i träningen. Man lär sig alla framåtvolter och bakåtvolter i olika stilarter, tex: Salto, Barani , Flying , Skruvtekniker mm.
